2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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2775 kcal
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지방: 107.58g | 단백질: 158.38g | 탄수화물: 339.80g.
아침 식사: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran. 점심 식사: Lindt Chocolate Eggs, Clif Bar Chocolate Chip Z Bar, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 저녁 식사: Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Rojo's Organic Mucho Mango Salsa, Costco Chicken Skewer, Reser's Baked Scalloped Potatoes. 간식/기타: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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