2012년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 7일:
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1265 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 62.36g | 탄수화물: 193.20g.
아침 식사: Special K, Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Cheddar Cheese, White Burger Buns. 저녁 식사: Organic Salmon Fillets, Petits Pois, Soy Sauce, Basmati Atic Rice. 간식/기타: Clementine, Carrot, Grapes. 더보기
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1801 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 40 분, 앉아있기 - 9 시간 20 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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