2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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1155 kcal
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지방: 73.57g | 단백질: 68.31g | 탄수화물: 60.30g.
아침 식사: Café (Infusão), Ovo Mexido. 점심 식사: Brócolis, Cenouras, Couve-Flor, Salada de Batata (Acompanhamento), Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Seara Linguiça Toscana, Tomates, Berinjela Cozida, Alface Americana, Couve-Flor. 간식/기타: Sobrecoxa de Frango, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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