Marti-na님의 저널, 2017년 08월 28일

2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:

859 kcal

지방: 30.50g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 84.55g. 아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Marmellata Light, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Salmone Cotto, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Sardaformaggi Ricotta di Pecora. 더보기

2106 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 청소 - 30 분, 휴식 - 22 시간. 더보기

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