2008년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 01월 17일:
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1070 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 96.87g.
아침 식사: egg, develed (2 halves) with mayonaise, grapefruit, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). 점심 식사: wheat - light, burger, tomato & basil pizza 100% vegetarian. 저녁 식사: chicken, pudding, sugar free, egg, develed (2 halves) with mayonaise. 간식/기타: nuts, FIBER ONE. 더보기
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1753 kcal
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운동:
spin class at gym - 1 시간, pilates - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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