aysenur4540님의 저널, 2017년 08월 28일

Düşmeye başladııık
63.4 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
1273 kcal 지방: 41.67g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 189.81g.   아침 식사: Siyah Üzüm, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Menemen. 점심 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kühne Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 저녁 식사: Çoban Salatası, Mercimek Köftesi. 간식/기타: Türk Kahvesi, Haşlanmış Nohut, İncir. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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