2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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2753 kcal
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지방: 119.94g | 단백질: 210.02g | 탄수화물: 212.93g.
아침 식사: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Oh Mega Crunchy Peanut Butter, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Oats, Cinnamon, Nature's Choice Chia Seeds, Egg White. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Butter, Cheddar Cheese, Rhodes Strawberry Jam, Ciabatta, Chicken Breast, Beef Steak. 저녁 식사: Cauliflower, Cherry Tomatoes, Beetroot, Chicken Thigh. 간식/기타: Golden Delicious Apples, Bananas, Cherry Tomatoes, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Cheddar Cheese, Rhodes Strawberry Jam, Snowflake Savoury Muffin, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Biltong, Droewors, Golden Delicious Apples. 더보기
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2667 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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