2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
|
1537 kcal
|
지방: 40.91g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 191.60g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Almette Творожный Сыр с Томатами, Русское Море Форель Слабосоленая, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Запеканка с Овсянкой ПП. 점심 식사: Арбуз, Запеканка с Овсянкой ПП, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Сладкий Красный Перец, Окей Капуста Китайская, Руккола. 저녁 식사: AXA Harmony с Отрубями, Дикси Нектарины, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Индейка в Кисло-Сладком Соусе. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|