2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
|
2161 kcal
|
지방: 108.78g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 221.00g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. 저녁 식사: Дыня, Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан. 간식/기타: Лента Салат Гнездо Глухаря. 더보기
|
안정된 체중
|