2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
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2316 kcal
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지방: 70.36g | 단백질: 197.76g | 탄수화물: 224.53g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Natural Selection Whole Chia Seeds, For Goodness Shakes High Protein (25G) Chocolate Flavour, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Awesome Almonds. 점심 식사: Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa, Bonne Maman Strawberry Preserves. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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