Eduardo Casillas님의 저널, 2017년 08월 27일

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88.3 KG
28.7% GRASA CORPORAL (-0.5% desde hace 2 días)
34.3% MASA MUSCULAR (+0.4% desde hace 2 días)

19.1 KG PERDIDOS DESDE EL 10 DE JUNIO
1.5 KG PERDIDOS DESDE EL ÚLTIMO PESAJE (HACE DOS DÍAS)

88.3 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg. 남은양: 18.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 27일:

937 kcal

지방: 73.20g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 18.72g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Aguacate, Espinacas, Caldo de Res, Chambarete, Tuetano, Chicharrón. 간식/기타: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. 더보기

2281 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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