2017년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 27일:
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3662 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 282.01g.
아침 식사: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia. 점심 식사: Caffè Espresso, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Coop Fritto Misto di Pesce, Spaghetti ai Frutti di Mare, Conad Antipasto di Mare. 저녁 식사: Heineken Birra, Piadina Crudo. 간식/기타: Birra, Beck's Birra. 더보기
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2379 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 사우나 - 40 분, 휴식 - 12 시간 1 분, 숙면 - 8 시간 49 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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