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13 horas em jejum, treinado. BF: 16.9%, M: 41,6%
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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2585 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 152.43g | 탄수화물: 401.34g.
아침 식사: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Herbalife Shake de Chocolate, Cacau em Pó, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Gérmen de Trigo, Canela, Powerade Powerade, Herbalife Chá Verde e Cha Preto. 점심 식사: Banana Prata, Yoki Polvilho Azedo, Scala Requeijão Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Herbalife Ômega 3. 간식/기타: Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Gérmen de Trigo, Herbalife Shake Chocolate Cremoso, Inam Pasta Integral de Amendoim. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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