2017년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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1696 kcal
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지방: 118.65g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 81.90g.
아침 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Aviação Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Toscana, Ovo. 간식/기타: Sementes Chia Secas. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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