Letsteixeira님의 저널, 2017년 08월 26일

49.8 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:

1341 kcal

지방: 34.29g | 단백질: 82.48g | 탄수화물: 154.96g. 아침 식사: Strawberries, Milk, MyProtein Impact Whey Protein. 점심 식사: Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Pasta with Seafood. 저녁 식사: Cheese Bread. 간식/기타: Guinness Draught. 더보기

1448 kcal

운동: 국민체조 - 40 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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