2017년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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2333 kcal
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지방: 108.08g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 231.15g.
아침 식사: Pret A Manger Pain Au Raisin, Green Tea. 점심 식사: Lettuce Salad with Tomato, Aldi Sweet Chilli Sauce, Leon Grilled Halloumi Wrap. 저녁 식사: Jacob's Cream Crackers, Green Olives, Asda Red Seedless Grapes, President Brie, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g). 간식/기타: Smirnoff Vodka, Magnum Classic, Pepsi Diet Pepsi (Can). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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