2017년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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2036 kcal
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지방: 88.71g | 단백질: 144.52g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Фруктоза, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Рыбный Бульон, Судак Отварной. 점심 식사: Eco Botanica Зефир, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Батон, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска. 간식/기타: Сливы, Персики, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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1956 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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