2017년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
|
2281 kcal
|
지방: 47.21g | 단백질: 189.87g | 탄수화물: 260.23g.
아침 식사: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Vino da Tavola, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|