2017년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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5553 kcal
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지방: 250.52g | 단백질: 159.15g | 탄수화물: 623.39g.
아침 식사: Genuss Plus Feigen (Getrocknet), La Fluet Hähnchen Club Sandwich, Gut & Günstig Paprika Lyoner Leicht, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, Schweizer Käse (Fettarm), Monarc Hörnchen für Kinder, Bärenmarke Der Kakao, Schneekoppe Erdbeeren, Mövenpick Feinster Pudding mit Schweizer Schokolade, Lidl Schoko-Donut, Kamps Aktivbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen. 점심 식사: Aldi Bio Schnittfester Tofu, Breadies Pide, Quarkbällchen, Kinder Schoko-Bons, Milky Way Milky Way Minis, Snickers Mini Snickers, Oreo Keks, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki, Basmati-Reis, Mühlen Kölsch Bier, Empanadas mit Käse. 저녁 식사: Sachsenmilch Grießdessert. 간식/기타: Wawel Mieszanka Krakowska, Sun Snacks Stapelchips, Magnum Classic (79g), Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choceur Choco und Keks. 더보기
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2044 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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