2017년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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1150 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 113.82g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай, Персики. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Chin-Su Соус Чили с Чесноком. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Кефир 2,5%. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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