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учитывая режим - норм
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67.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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1493 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 146.23g.
아침 식사: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Белые Грибы (Обжаренные), Овощное Рагу, Жареная Картошка. 저녁 식사: Минтай Жареный. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог 5%, Кефир 2,5%. 더보기
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2660 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 19 분, 타원형 트레이너 - 50 분, 스트레칭 (요가) - 45 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 12 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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