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defisit 500kalori, makin susah turun 😖
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76.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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1229 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 162.34g.
아침 식사: Jengkol, Pepaya. 점심 식사: Wortel, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Telur Dadar. 저녁 식사: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Jengkol. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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