2017년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 26일:
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3005 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 317.52g | 탄수화물: 291.38g.
아침 식사: ささみ, ピーマン, ナス, ゆで卵, サツマイモ. 점심 식사: 伊藤ハム 生ハムロース, 大根, ゆで卵. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ, キャベツ, ピーマン, ナス, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: リンゴ, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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