AlejandroMM05091991님의 저널, 2017년 08월 25일

2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
94 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
2250 kcal 지방: 76.37g | 단백질: 162.55g | 탄수화물: 228.57g.   아침 식사: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Manzana, Philadelphia Queso Crema Light, Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Integral, Clara de Huevo, Jugo de Toronja. 점심 식사: Tortillas de Harina, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Marinela Gansito. 간식/기타: Yoplait Yogurt Estilo Griego. 더보기
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AlejandroMM05091991님의 체중기록


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