2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
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2285 kcal
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지방: 110.97g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 245.28g.
아침 식사: Sir Fruit Apple, Yoghurt, Oats & Cinnamon Dairy Smoothie, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. 점심 식사: Robust Energy Drink Sugar Free, Pick N Pay Egg Mayo and Bacon Sandwich, Cadbury Dairy Milk Bubbly, Allsorts Mini Fruity Flavoured. 저녁 식사: Popz Popcorn Sweet & Salty, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. 간식/기타: Bakers Toppers Vanilla Creams. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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