2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
|
713 kcal
|
지방: 15.41g | 단백질: 20.56g | 탄수화물: 124.33g.
아침 식사: Green Tea. 점심 식사: Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry. 저녁 식사: Green Tea. 간식/기타: Raspberries, Mango, Onken Natural Yoghurt, Whitworths Berry & White Chocolate Shot. 더보기
|
|
2943 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|