|
90 mg/dL jeszcze odrobina refeedu i jedziem z rekompozycją
|
53 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
|
1519 kcal
|
지방: 124.85g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 40.86g.
아침 식사: Olimp Olej MCT, Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Sante Sezam, Sante Dynia Pestki Łuskane, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Pomidory, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Sokołów Boczek Wędzony Surowy. 저녁 식사: For Fit Kruszone Ziarno Kakaowca, BioTech USA Iso Whey Zero, Wiórki Kokosowe, Vitasia Mleczko Kokosowe, Jeżyny, Borówka Amerykańska, Truskawki, Leczo z Kiełbasą. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|