2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
|
3453 kcal
|
지방: 100.01g | 단백질: 151.88g | 탄수화물: 368.38g.
아침 식사: Germinal Fiocchi di Avena, Caffè Espresso, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Pompelmo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Broccoli Cotti (da Freschi), Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Banana. 간식/기타: Amica Chips La Classica, Panini, Salame, Birra, Caffè Espresso. 더보기
|
|
3398 kcal
|
운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 이소라 - 1 시간 28 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 52 분, 휴식 - 7 시간 5 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|