2017년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 25일:
|
1059 kcal
|
지방: 35.60g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 127.47g.
아침 식사: Elovena Puuro, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Karviainen, Valio Mansikka Mehukeitto, Maitokahvi. 점심 식사: Uunilohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Gefilus Rasvaton Piimä, Salaatti. 저녁 식사: Ketsuppi, Munakas tai Munakokkeli. 간식/기타: Omenat. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|