2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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2433 kcal
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지방: 102.08g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 272.35g.
아침 식사: Saure Gurken, Tee mit Zucker vorgesüßt, Nutella Nutella, Aldi Käseaufschnitt, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Hot Dog Rolls, Bockwurst. 간식/기타: Red Bull Energy Drink, Apfel, Solevita Eistee Pfirsich, Kinder Milchschnitte. 더보기
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2372 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 스쿼트 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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