julia.karaiko님의 저널, 2017년 08월 24일

2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:

1049 kcal

지방: 48.68g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 72.68g. 아침 식사: Омлет с Творогом. 점심 식사: Овощное Рагу, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Хек Запеченный, Рататуй. 간식/기타: Грецкие Орехи, Добряна Сыр Адыгейский. 더보기

2047 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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