2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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2115 kcal
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지방: 99.81g | 단백질: 151.65g | 탄수화물: 155.32g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Pınar Ayran, Pizza, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Muratbey Lor Peyniri. 간식/기타: Tadım Çekirdek, Çerezya Kuru Erik, Çerezya Çiğ Fındık, Asya Armutu. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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