2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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2254 kcal
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지방: 139.39g | 단백질: 221.05g | 탄수화물: 28.32g.
점심 식사: Costillas de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Tomates. 저녁 식사: Ternera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Espinacas, Ternera. 간식/기타: Chistorra, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Peanut Butter Smooth, Aceite de Coco, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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