|
틈틈히 움직이고 활동칼로리 높이기!!!
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
|
1466 kcal
|
지방: 41.80g | 단백질: 84.04g | 탄수화물: 212.55g.
점심 식사: 베이크드 빈스, 감자국, 양배추찜, 단호박찜, 한성기업 크래미, 대림선 김밥용 김, Quaker Oatmeal, 계란 노른자, 삶은 계란흰자, 연세 무첨가 두유, 현미잡곡밥, 마녀스프. 저녁 식사: 풀무원 국산콩 두부 찌개용, 양파, 호두멸치볶음, 베이크드 빈스, 가지볶음, 김, 현미잡곡밥, 양배추찜. 간식/기타: 방울 토마토, 검은콩가루, 팥, 방울 토마토. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|