2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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1508 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 235.77g.
아침 식사: Pan Blanco, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Mermelada de Fresa. 점심 식사: Jamón Ibérico de Bellota, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. 저녁 식사: Melón, Heinz Baked Beans, Brillante Arroz Basmati. 더보기
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3086 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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