2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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2327 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 203.03g | 탄수화물: 213.27g.
아침 식사: Holland & Barrett Awesome Almonds, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Bananas. 점심 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Tiptree Lemon Curd, Hovis Wholemeal Bread Medium, Bonne Maman Strawberry Preserves, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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