2017년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 24일:
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1785 kcal
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지방: 72.59g | 단백질: 113.34g | 탄수화물: 184.82g.
아침 식사: Punaherukka, Maitokahvi, Rahka, Valio Mansikka Mehukeitto, Avokado, Vehnäleseet, Soyappetit Tumma Soijarouhe. 점심 식사: Hesburger Siemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fetajuusto, Valio Rasvaton Piimä, Turska. 저녁 식사: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. 간식/기타: Valio Pehmeä Rahka, Päärynät, Luumut, Persikat, Maitokahvi, Omenat. 더보기
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2492 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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