2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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1668 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 259.99g.
아침 식사: Banana, Banana, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Cenoura, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Lacta Bis Xtra Branco, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. 간식/기타: Maçãs Fuji, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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