2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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2974 kcal
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지방: 91.13g | 단백질: 170.96g | 탄수화물: 366.48g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Water, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Promise Organic Almond Butter, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Active Herb QiVive, Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Pears. 점심 식사: Watermelon, Parmesan Cheese (Shredded), Amy's Gluten Free Non Dairy Burrito, black beans, onion, cilantro, salsa, brown rice, pinto beans, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce. 저녁 식사: Dijon Mustard, Cherry Tomatoes, Don Lee Farms Chicken Patties, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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