2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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1894 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 272.49g.
아침 식사: Bolo de Milho, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Catupiry Requeijão Cremoso, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). 점심 식사: Ovo Cozido. 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo de Milho, Bauducco Torrada Salgada, Canela, Leite Integral, Café com Açúcar, Manga Palmer, Mangas. 간식/기타: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Clara de Ovo, Batata Doce. 더보기
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1733 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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