2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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2413 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 188.97g | 탄수화물: 254.13g.
아침 식사: Myprotein Pancake Proteici, Myprotein Instant Oats, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Riso, Patate al Forno, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, PanBauletto Integrale, Piselli (Surgelati), Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro, Mandorle, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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