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Muito feliz em poder ver que um mês de natação mais a hidro me ajudaram a perder 2kg em um mês. Continuo com o shake da i9 e os nutraceuticos : Goji Fresh, self detox, detox tea e tbm a alimentação low carb.
Tenho feito tudo com afinco e devagar vamos sair do 80 👏🏻
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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378 kcal
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지방: 21.68g | 단백질: 32.11g | 탄수화물: 53.06g.
아침 식사: I9 Shake. 점심 식사: Pimenta Preta, Pimentão Verde, Repolho, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Ovo. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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