2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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2165 kcal
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지방: 121.22g | 단백질: 145.69g | 탄수화물: 121.02g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Dulano Lachsschinken, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. 점심 식사: Almighurt Schokolade, Edeka Pflaumen, Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert. 저녁 식사: Almighurt Schokolade, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kühne Kräuteressig, Mazola Keimöl, Gurke (Geschält). 간식/기타: Korrekt Mozzarella Classic, Deit Orange Zuckerfrei, Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry. 더보기
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2312 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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