2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
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2301 kcal
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지방: 111.80g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 243.65g.
아침 식사: Innocent Smoothie Fraises Bananes, Paysan Breton Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Noir, Auchan Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Vanille, Amora Moutarde Fine et Douce, Tomates, Aubergine, Champignons, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons Verts, Blanc de Poulet. 저녁 식사: Picard Verrine Fruits Exotiques, Toupargel Feuilleté à la Viande, La Laitière Glace Vanille, Tastino Tartelettes Framboise. 더보기
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1930 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, 윗몸일으키기 - 6 분, 심장 (Cardio) - 7 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Geraldine_Verneuil님의 체중기록
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