2017년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 23일:
|
1872 kcal
|
지방: 75.68g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 212.70g.
아침 식사: Coca-Cola Кола, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Iberica Маслины без Косточки, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. 점심 식사: ВкусВилл Шоколадный Топпинг, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Десерт Пп (из Кефира, Меда и Желатина), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Семена Льна, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Китайская Капуста, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Дикси Нектарины. 저녁 식사: Дикси Нектарины, Арбуз, Ашан Киви, Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|