2012년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 5일:
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2874 kcal
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지방: 98.69g | 단백질: 206.34g | 탄수화물: 378.28g.
아침 식사: broccoli, tomato, quest bar, Omega 3 Fish Oil, banana, eb egg. 점심 식사: cocoa roast almonds, spinach, apple, eb egg, meijer organics vegetable medley, bumble bee salmon. 저녁 식사: kashi golean crunch, quest bar, almonds, meijer cottage cheese, Light Savory Vegetable Barley Soup. 간식/기타: dannon light & fit strawberry banana, Chewy Bars - Oats & Chocolate, jif, dannon light & fit toasted, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, daily chef cottage cheese, apple, ben & jerry's greek frozen yogurt, Coconut Cashew, Sugar Free Energy Drink, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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