2012년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.6 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 5일:
|
2689 kcal
|
지방: 107.46g | 단백질: 178.43g | 탄수화물: 257.21g.
아침 식사: Extra Virgin Coconut Oil, Pineapple, Egg White, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread, Cheddar Cheese, Egg, Cod Liver Fish Oil, 1% Fat Milk, Butter. 점심 식사: Almonds. 저녁 식사: wheat roll, cous cous, swiss cheese, 95 ground beef. 간식/기타: pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Grapes. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|