2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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1458 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 226.63g.
아침 식사: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Siesta Wiorka Kokosowe, Suszona Żurawina, Morele, Migdały, Masło Orzechowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Jabłka, Suszona Śliwka. 점심 식사: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Kawa, Przybranie z Bitej Śmietany (Niskotłuszczowe, Mrożone), Deser Lodowy z Gorącym Karmelem. 저녁 식사: Zupa Jarzynowa. 간식/기타: Zielona Herbata, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. 더보기
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1764 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 46 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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