2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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1622 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 260.24g.
아침 식사: Miele, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Piccione, Pane Comune, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 저녁 식사: Coop Biscotti Petit, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Pesche. 더보기
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2109 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 35 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 스쿠터 - 36 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 24 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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