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O primeiro dia ja foi, vamos que vamos, um dia de cada vez.
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97.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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676 kcal
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지방: 43.57g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 28.66g.
아침 식사: Sadia Salame tipo Italiano, Creme de Leite (sem Gordura), Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 점심 식사: Trident Chiclete, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Café ou Creme de Leite (Light), Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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